Danh mục: Hoạt động thể chất cường độ vừa trong sinh hoạt hằng ngày

Danh mục này tập trung vào việc cung cấp thông tin về các hình thức hoạt động thể chất cường độ vừa được tích hợp vào sinh hoạt thường nhật. Nội dung đề cập đến cách vận động nhẹ nhàng gắn liền với nhịp sống hằng ngày mà không mang tính huấn luyện hay điều trị. Các bài viết mang tính giáo dục, giúp người đọc hiểu rõ hơn về vai trò của vận động vừa phải trong lối sống cân bằng.